O retreatu Nesalomljivo
Ničiji životni put nije linearan, a (pre)često nije ni lagan – no nekako smo ga do sada preživjeli, proživjeli i nastavljamo živjeti. Neki duboki, otporni dio nas je usprkos svim izazovima ustrajao, prilagodio se i nastavio rasti.
Engleska riječ resilience, koja nema adekvatan prijevod na hrvatski jezik, opisuje tu kvalitetu nesalomljivosti – ne zato što je taj dio nas neranjiv, čeličan ili imun na bol, nego zato što je u stanju popustiti, adaptirati se situaciji i opet procvjetati kad dođe pravo vrijeme. Kao vlat trave koja se ne opire kad netko stane na nju, nego se savije i onda opet uspravi i nastavi rasti kad teškoća prođe.
U ovih šest dana se ne bavimo traumama i preživljavanjem – učimo kako se još više povezati s vlastitom nesalomljivom srži koja je i dalje cjelovita, koja je izvor snage, radosti i opuštenosti.
Pozvat ćemo te na slobodu da sebe izraziš, da se udomaćiš u svom tijelu i da nađeš sigurnost unutar sebe. Svako iskustvo koje smo pripremili i svi alati koje ćemo ti ponuditi, osmišljeni su da te vode natrag prema povezivanju s prirodnim kapacitetom tvog tijela za oporavak i radost.
Što vas čeka
01
Tjelesna psihoterapija
Rad kroz dah, pokret, dodir i dijeljenje kako bismo otpustili napetost, identificirali nesvjesne obrasce i utjelovili nove načine podrške i rezilijentnosti.
Vraćat ćemo se na razliku između onoga što je tvoje tijelo moralo napraviti kako bi opstalo i što tvoje tijelo sada traži kako bi moglo napredovati.
02
Somatske prakse
Ponudit ćemo ti vježbe za bolje slušanje vlastitog tijela, uz interes i suosjećanje za ono što se pojavi.
Vježbat ćeš prepoznati senzacije, osjećaje, slike i pokrete koji žive u tvom tijelu te im dozvoliti da ti pokažu što tijelu treba.
03
Grupna podrška i dijeljenje
Dijeljenje u sigurnom prostoru s ljudima sličnih namjera i interesa stvara osjećaj bolje povezanosti sa svijetom i više sigurnosti u kontaktu.
Inspiracija tuđim iskustvima, suosjećanje za ono što smo kolektivno i individualno prošli, smijeh i suze… su jedan od najvažnijih dijelova ovog zajedničkog iskustva.
04
Ples i pokret
Srž rezilijentnosti je u našem tijelu, a tijelo voli i pokret i odmor. Ples i vježbe su osmišljeni tako da oslobode tijelo od pohranjenog stresa i omoguće slobodniji protok životnosti, radosti i kreativnosti.
Svaka vježba može biti prilagođena vašem tjelesnom stanju – ne trebate imati savršenu formu niti se gurati preko svojih granica.
05
Gušt i kreativnost
Iako je većina našeg fokusa na rezilijentnosti i oporavku, smisao ovog retreata je povratak punoći života, pomak od pre življavanja prema življenju.
Svaki dan ćemo vas ohrabrivati i podsjećati na gušt.
Radit ćemo okruženi borovom šumom, na par koraka od mora, udišući ljekoviti lošinjski zrak – sve oko nas će biti podrška odmoru, oporavku i opuštanju.
Datum
21. - 26. 6. 2025.
Mjesto
Otok Lošinj, uvala Čikat, hotel Bellevue
Smještaj
Otok Lošinj nudi brojne opcije – od smještaja u luksuznom hotelu Bellevue u kojem se retreat održava, preko privatnog smještaja u Malom Lošinju, do modernog kampa Čikat koji je udaljen par minuta hoda i u kojem se nalazi i veliki aquapark.
Polaznicima retreata osigurali smo poseban popust za smještaj u hotelu Bellevue, ali on vrijedi isključivo kroz našu grupnu prijavu. Ako se sami prijavite u hotel, popust neće biti primijenjen, stoga nam se javite prije rezervacije kako bismo vam osigurali ovu pogodnost.
Jezik
Retreat vodimo paralelno na hrvatskom i engleskom jeziku.
U ovih šest dana se ne bavimo traumama i preživljavanjem – učimo kako se još više povezati s vlastitom nesalomljivom srži koja je i dalje cjelovita, koja je izvor snage, radosti i opuštenosti.
Pozvat ćemo te na slobodu da sebe izraziš, da se udomaćiš u svom tijelu i da nađeš sigurnost unutar sebe. Svako iskustvo koje smo pripremili i svi alati koje ćemo ti ponuditi, osmišljeni su da te vode natrag prema povezivanju s prirodnim kapacitetom tvog tijela za oporavak i radost.
Radit ćemo okruženi borovom šumom, na par koraka od mora, udišući ljekoviti lošinjski zrak – sve oko nas će biti podrška odmoru, oporavku i opuštanju.